食べすぎ注意

今週は毎日お通じがあり

大正漢方胃腸薬のお陰かと思いきやの

今朝方トイレ通いの最後は軟便

昨日の夜に食べた味噌汁のなめこが

最後は出てました。

食べすぎでした。

在宅勤務の時は炊飯器に残ってる

ご飯が勿体なくて食べてしまうのを

改善しないとなりません。

昨日のご飯

朝、唐揚げとご飯少なめ

昼、マグロ刺身、エビフライ一本、みそ汁

        ご飯3杯

夜、蒲鉾、青椒肉絲少なめ、ご飯少なめ

        みそ汁

        アップルパイ、饅頭、煎餅、チーズ

        チョコ、ビール