体重…………

朝の体重………５２.６になったぁ(^∇^)/


やっとこ５２キロ…………

前まで５２は妊娠中かのような発言したが………


今ぢゃ普通……むしろ痩せてる？

当たり前になりすぎるのは怖い事(TmT)

禁煙したら太るってイメージだけが頭から離れない…………


禁煙してもダイエットしたら痩せて綺麗になれるんだ(^∇^)/


コアリズム基本×上級を１セットで１日２回している


あとはお風呂に４０～５０分入る
食事は１３００カロリーで夜は極力食べない！
間違いなく痩せれます


かなりハードで思ってるよりキツイけど>(w_w)<
絶対に頑張るぞ！！

朝………

体重５３．４

昨日はお酒を飲んだからコアリズムとお風呂できなかった(ノ_-)



けど減ってるv(*^^*)／
夜海苔巻きかなり……食べた

旦那が横でパクパク……

つられてムキになって喰った


体重気にせずダイエットは諦めて食べまくった……

そのご吐きました…………



汚くてごめんなさぃ

過食嘔吐………けっこうやってました|￣ω￣;|


２人目できてからはまったくやってなかったけど

体重が順調に落ちはじめたのもあって 増えるのが怖くて吐いた 少しだけね

暴食ゎ危険ですやめます

昨日の夜は．．．．

夜中１０時に体重計ったら



ヤバイ．．．．
５５キロ(ノ_-)


私………本気で焦りました


知らぬ間にもの凄い事に増えてたカエルみたいなお腹！！

コアリズム上級とお風呂に４０分出たり入ったりをやって………
５４．４になりました！

で今日の朝………



ご飯前に計測５３.８！

いい感じです(^∇^)/

だけど体脂肪が増えてる………
体脂肪２９！！


気にしない|￣ω￣;|


まずゎ体重落とすのが先ですね

でゎ今日も頑張ってダイエットしてきまぁす。o@(^-^)@o。

明日の朝にゎ５２キロ台になってるといいな…………