１２／６

1～4を1回

骨盤枕を1回

ウォーキング中学8周

久々にあるいたらスネを痛めました

週に1~2回は歩かなきゃなぁ

冬太りも心配だしね～

半袖シャツにペラペラのウィンドブレーカーじゃ初めむちゃくちゃ寒かったぁ

最後はうっすら汗かいたけど



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