おはようございます
今朝もたまねぎ茶を飲みました
もう何週間になるだろう。
効果は本当にあるのかな
私は病院に行くと血圧が上がるので
次回の病院でどうかな
楽しみです
たまねぎ茶の効能って他にも沢山
あるらしいので調べてみました
↓
体にうれしい効果がいっぱいの
「ケルセチン」というポリフェノール
の一種が豊富にふくまれているたまねぎ茶
毛細血管が丈夫になり、
血管をさらさらにし、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを
減少させます。
ケルセチンの効果
血流改善
赤血球の働きを活発化し、血流がサラサラになる為。
コレステロール値の低下
コレステロール値を低下させ、
血糖値が急激に増加するのを抑えると言われている。
その為、高脂血症や糖尿病などの予防になる。
関節痛の緩和
ケルセチンには抗炎症作用があるといわれている。これによって、関節痛による痛みを緩和させることができる。
動脈硬化の予防
動脈硬化は動脈の中にコレステロールや
中性脂肪がたまって起こるといわれており、これを予防するには
ポリフェノールを積極的にとる必要がある。
ポリフェノールの一種であるケルセチンを
摂取する事で予防できる。
むくみや冷えの予防
むくみや冷えの原因は、
血流が悪くなることで、老廃物がたまるとなると言われている。
血流を良くすることで予防改善できる。
体脂肪の低減効果
ケルセチンには、脂肪分解酵素が働きを活発化させ、体脂肪を減少させる効果がある。その為、メタボリックシンドロームの
予防改善になる。
