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今日もながーーい心音チェックから
１日がはじまりました☀️
看護師さんに聞いたところ、
20分間心音を続けて記録したいと。
でも途中で位置がずれてしまうとやり直し
それでいつも長いのかー
何度も位置をなおしにきてくれて申し訳ない
まだチビのくせに一丁前にお腹がボコボコ形が変わるくらい暴れ回っている。
1時間半で終了！
もし心音とれなかったら午後ねーって言われてたから、なんとかとれてよかった！
今日のお昼は大好きなひじきご飯
わーい
健康管理
さてさて、
入院して自分で何か気をつけてることは？
無いかな⊂((・x・))⊃
強いて言えば、お腹が張らないように
生活すること。
これ一択
病院のご飯、妊娠してるってことでわりと
ご飯もりもりに入れてくれてあるから
量はあるんだよねー。
運動もしないからカロリー消費無いし。
お腹は空く。
体重は妊娠してから3キロ増えた程度。
1人目の時15キロ以上増えて、
2人目も10キロ増えて、産後5キロ増えて‥。
今回は病院食のおかげかあまり増えない
ありがたやーーー
ただ、どうも酷くはないけど貧血のようで、次の血液検査で良く無かったら鉄分補給の薬を飲むことになる。
妊婦には貧血はよくあることらしい。
あとは、私はもともと多少高血圧気味だったのが、今は低血圧に。
これも妊婦あるあるらしく、低血圧になりやすいと。
妊娠前は高血圧の薬を飲んで125/80くらいだったのが、
今は薬を飲まずに95/68とかそんなもん
ビックリ！
食べ物は病院食以外の他のものを食べたいんだけど、
食べたら病院食が食べれなくて残さなきゃいけなくなっちゃうのは自分的にNG
なら全部食べる！！で、気持ち悪くなる🥴
看護師さんとラーメントークをした時に
『売店で買って何でも食べていいんですよ？』
と言われ、私『え？食べていいんですか？』
『いいですよぉ〜
好きなもの食べてください』
とのこと。
悪魔の囁き
‥。
もー頭の中ラーメンでいっぱいですよ💧
食べたくて食べたくて仕方ない！！
一昔前みたいに食べ過ぎはダメ！みたいには言わなくなったようだ。
前は妊娠中にあまり体重を増やしてはいけないと言う風潮で、みなスリムな妊婦が多かった。
それから低体重の子が産まれているーみたいのがささやかれはじめ、体重を増やさないのが問題だ！と海外で発表されたらしい。
それであまり食べ物を控えさせるのはやめているようです。
そりゃ極端に増えたらダメでしょうけど、
栄養摂らないと母体から栄養剥ぎ取られて体がボロボロになりそうだしね。
子供より自分が老けちゃいそぅ
食べていいのはありがたい
売店だと売っているラーメンの種類が少ないらしく、おまけに高いとの情報を入手。
夫にコンビニで何か色々買ってきて貰おうかー
今からラーメンが楽しみすぎて待ちきれない
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