3日間、部活の合宿に行ってきました
家に帰って体重を測ってみると
なんと……45キロにっ
バイキングだったから
めっちゃ食べたのに
2キロ近く減ってたから感激
生理が終わったら痩せ期がくるから
また頑張らなくっちゃ！！(*^o^*)
<今日の運動>
〇腹筋 100回
〇モムチャンダイエット 15分
最近、部活がハードになって、
しかも夏だから食べ過ぎっちゃってた
せっかく前、45キロまで落としたのに
47キロくらいになってる
……というわけでっ！
明日からダイエットだっ
1.炭水化物を控える
2.お菓子は食べない
3.ウォーキング・モムチャンダイエットする
とりあえずこのきまりを守って頑張ろう
目指せ！43キロ！！！