１年以上も放置の結果・・・

おかしいです。何故か現在６８キロオーバーです。

昨年の秋、一度６２キロまで減ったんですよ？

でも、仕事を再開してから、再び太りに太り始めて・・・昨日の時点で６８．２キロ

１ヶ月前からティップネス始めました。筋肉量は減ったけど、脂肪は減ってないみたい・・・

先日、彼氏と歩いていたら、彼氏のお母様とバッタリ遭遇してしまいました。

後日私の印象はどうだったのかと聞いてみたところ、「太っている、年上かと思った」
だそうで・・・

もうやだ。

もうやだ。

・・・。

落ち込んでばかりはいられないので、しょうがなくダイエット再開ですよ。

ああぁぁぁぁぁぁ～～～～～～～～。

ってことで、今日は会社の人が激しくオススメしていたバナバ茶を買ってみました。

お友達の彼女が「ぽっちゃり」だったのに、あっという間に１０キロ痩せたとのこと。

マジですかっ！？

ってことで、今飲んでます。

これで痩せるなら、飲み続けられる味でした。

・・・ダイエットがんばろう・・・。

本日の体重

朝 64.5kg

ふぅ。約２キロやせたよ・・・。

一週間で２キロずつ痩せたらいいなぁｗ。

本日の体重

7/14日　
朝：65.7kg
夜：65.8kg

朝と夜の体重が100gしか変わらないというのは、良い傾向と思いたい。
今日はあまりダイエットを意識せずキモチ少なめのご飯にしました。

朝：パイナップル
おやつ：パーフェクトプラス（チーズ）
昼：タコライス(ご飯少なめ)
おやつ：若鮎餅、うに煎餅(大)、アメ３個
夜：玄米フレーク（パインとヨーグルト）、キャベツと人参等のごった煮、高野豆腐とわかめの味噌汁、キュウリの酢のもの。

・・・おやつ食べ過ぎだな。
明日のおやつは午後だけにしよう。
仕事中のストレスでアメを３個も食べてしまった・・・食べ過ぎだ・・・。

仕事中のおやつは、ほとんど眠気覚ましなので、まずは睡眠時間の確保を優先したいと思います。

それではおやすみなさい。