睡眠が安定しているので午前中が楽になっていて朝のセディールが不要になっています。ここ1週間くらい朝のセディールを飲んでいないので暫く不要と思い処方箋から外して貰いました。
昼と夜はまだ必須。
4週間後が連休にかかるので1週早めて予約しました。
ベンザリンの頓服は半分くらい残っているので今月はパスしました。
GABAサプリで睡眠の質が改善している感があります。睡眠時間は変わっていないからたぶん質が良くなっている？良い感じです。
晴れて気持ち良いです。花散らしの雨と風があったので結構落ちています。ちょっと今年は残念。