めちゃ晴れて気持ちいい通院でした。
待合室は空いていて診察の予約時間前に呼ばれました。
季節の変わり目にメンタルが不安定になりやすくて睡眠障害が強くでます。今のところ睡眠時間は合計６時間くらいあるのですが寝入りが良くなくて、寝れないねぇ困ったわねぇのループ。
この４週間はベンザリン2mgでやっていたのでやはりちょっと足りない。
頓服としてベンザリン2mgの１シートを出してもらってピルカッターで割って飲む事になりました。
薬局で割って貰うと３時間待ちになるので自分で。
2mgでいける日も時々あるので、そういう日を大事にしたい。
状態は依然として良いそうで上手く対処して過ごせているそうです。
一人暮らしなので判りにくい部分。
薬局も空いていて２０分くらいで呼ばれました。
午前中の早めだと空いている事が多いです。
パルコのキャンドゥに新発売のドゥルシネアホープ狙いで寄ったんですけど、ドゥルシネアホープとナッツベージュだけ残っていました。
上尾で買ったナッツベージュの事もあるし私の好みのジェルは不人気っぽい。買いやすいから良いんですけど、ちょっともやる。
昨日、頂いたみかんでジャムをつくりました。近所のお姉さんの家庭農園での採れたてのみかん！生々しくて美味しいジャムになりました♡
皮はチョッパーして排水ネットに緩く詰めて洗濯ブラネットにいれて外で干しています。ハーブティーに加えて飲みます♡