今日は仕事の日でした。
医療事務として転職してから半年、仕事には慣れてきましたが、皆さんに馴染んできたかと言われると、まだまだです。
なにしろ、10年以上勤めているベテランさんばかりで…
皆さんの話題にはなかなかついていけないです。
もちろん仲間はずれにされてるわけではないのですが、何となく疎外感…
仕事しに来てるんだから！
と自分を鼓舞しながら働きました。
子どもの頃から変わらない、私。
そんな自分にがっかりしながら。
精神的に疲れてしまい、家に着いて爆睡しました。
目が覚めたとき、ふっと気がつきました。
私、また自分を責めてるな…
もうこんな風に責めて、疲弊するのは嫌だ‼️
唐突にそう思ったんです。
そして、試しに、自分に声をかけてみました。
「今日一日、よく辛抱したじゃない。
仕事はしっかりしたし、たまに話しかけてくれ た時は、話を盛り上げた。
よくやったよ、えらいよ。」
すると、その瞬間に自分の気持ちが切り替わるのを感じました。
今日という日は、
責めていれば、うまくいかなかった、失敗の日。
褒めると、頑張った、頑張ることができた充実の日。
今日一日が良い意味のある時間に変化したのです。
常日頃から、自分に一番、理不尽で厳しい事を言うのは自分でした。
本で読んで、自分に優しく！と思っていたのに、なんか実感がわかず、やれないでいました。
でも今日、その効果を実感した。
こらからは自分を褒める、できそうです