毎日３６度越えの暑い日が続いています。
夕方６時を回っても、まだ３４度もあり、明日からの雨のせいか、ジメジメ湿度の高い嫌な暑さです。
今年の夏は昨年の夏よりバテやすい暑さのような気がします。
水分補給といっても、冷たいモノばかりガブガブ飲むと、お腹の調子も悪くなるので、喉が乾いたら、オススメのモノがあります。
それは『キュウリ＋味噌』
定番かもしれませんが、やはり夏は夏野菜での水分補給がオススメです。
佐川急便さんでもドライバーさんの熱中症対策として、キュウリ＋味噌をいつでもドライバーさんが食べられるようにしたら、今年は熱中症のドライバーさんがいないそうです。
私のオススメは昔ながらのキュウリの『四葉（スーヨー）キュウリ』
しっかり水分が含まれていて、ずっしり重く、歯ごたえも良くて、ボリボリ食べられます(´▽｀)
これに好きな味噌をつけて食べます。
もろみ味噌でもいいのですが、私は信州味噌の辛口味噌でバリバリボリボリ食べます。
キュウリは水分が９５パーセント、ビタミンCやカリウム、カロテンなどが入っています。
ビタミンCを壊すアスコルビナーゼという酵素が入っていますが、酸がこの働きを抑えるので、ビタミンCが気になるなら、ドレッシング（オリーブオイル、レモン、酢など）をかけてサラダやワカメと合わせた酢の物でとるといいですね。
明日からは少し涼しくなるので、キュウリを炒めモノに使ってもいいですね♪
夕方６時を回っても、まだ３４度もあり、明日からの雨のせいか、ジメジメ湿度の高い嫌な暑さです。
今年の夏は昨年の夏よりバテやすい暑さのような気がします。
水分補給といっても、冷たいモノばかりガブガブ飲むと、お腹の調子も悪くなるので、喉が乾いたら、オススメのモノがあります。
それは『キュウリ＋味噌』
定番かもしれませんが、やはり夏は夏野菜での水分補給がオススメです。
佐川急便さんでもドライバーさんの熱中症対策として、キュウリ＋味噌をいつでもドライバーさんが食べられるようにしたら、今年は熱中症のドライバーさんがいないそうです。
私のオススメは昔ながらのキュウリの『四葉（スーヨー）キュウリ』
しっかり水分が含まれていて、ずっしり重く、歯ごたえも良くて、ボリボリ食べられます(´▽｀)
これに好きな味噌をつけて食べます。
もろみ味噌でもいいのですが、私は信州味噌の辛口味噌でバリバリボリボリ食べます。
キュウリは水分が９５パーセント、ビタミンCやカリウム、カロテンなどが入っています。
ビタミンCを壊すアスコルビナーゼという酵素が入っていますが、酸がこの働きを抑えるので、ビタミンCが気になるなら、ドレッシング（オリーブオイル、レモン、酢など）をかけてサラダやワカメと合わせた酢の物でとるといいですね。
明日からは少し涼しくなるので、キュウリを炒めモノに使ってもいいですね♪
