☆朝の習慣☆

無事に昨日出張から戻りました
帰りもやはり満席で移動だけで疲れちゃった


出張中は実践できないのだけども、毎朝、習慣化されつつある事が・・・

にんじんりんごジュース


朝はしっかり食べよう！説と、朝は抜いた方がいい説。

朝をしっかり食べると、消化するために血液が胃腸にまわり、体の他の組織への血液供給が少なくなるためだるさや倦怠感を感じるようになるそうで・・・・
ここ2週間にんじんりんごジュースにシフト中

体内は通常の食事からたんぱく質や脂肪、炭水化物は過多に傾いていて、ビタミンやミネラルが不足気味
にんじんリンゴジュースはジュースなもんで臓器に負担をかける事なく、これらを補ってくれるそう


た～し～か～に
私の場合は、しっかり朝食を取ってた人なので、午前中をシャっきり過ごせる様になり、お腹が空きにくくなりました
ちょっとずつだけど、いつしか1週間で2kg太っちゃったのがや～っとこさ、元に戻りました
にんじん嫌いで飽き症な私が、これは味もおいしくって続いてます

彼にも先週末作ってあげたのだけど・・・・
「牛乳いれてっ」って言われて・・・・
意味ないんですけど～
牛乳入りにんじんりんごジュースを美味しそうに飲んどりました


毎朝のお通じも快調になるし、βカロチン効果でお肌も順調
簡単な割に何気に良い事ばかりデスおススメっっ
今朝ももちろん頂きました～