11月15日〜夜〜

白米とむかご枝豆鶏ごはんのmix
メカブ
納豆と豚ひき肉そぼろ和え
ほうれん草長葱えのき煮干色々出汁と野菜ジュース煮
タピオカ麺人参煮干長葱炒め
ルッコラ玉葱レモン赤玉葱パクチ赤キャベツのサラダ
亜麻仁油