習慣を変える

自分を変えたいのなら、

まず習慣を変えること。

習慣を変えると、

自分が変わる。

でも、例えばダイエットのリバウンドのように、

習慣も戻ることがある。

そうすると、

元の自分に戻ってしまう。

習慣は少しずつ、少しずつ変えていく。

時間をかけることも大事。

そして徐々に、新しい習慣に自分を慣らしていく。

大きな変化は、小さな一歩から始まる。

本当にほんの少しだけ変えたら、

風景が変わっていくだろう。