昨日ぐらいから、不安感…
不調です
1人になる時間が不安で、
友達にLINEでつながってもらってます
とってもとってもありがたいんですが、
もし、連絡がつかなかくなったら
どうしよう
と、考えてしまって、心ここにあらず
それでも、不安
さてさて、皆さんはこんな不安感？
パニックの発作など、の時、
周りにどうして欲しい？
どうしてもらってますか〜？
私は、ひたすらそばにいて、
なんなら、やさし〜く背中さすって欲しい
でも、私のお友達←パニック有りの子
は、
一人でそっとしといて欲しいんだって〜
同じパニック、と言っても
人によっても違うんだね〜
パニックの人も、そうでない人も
差別なく、みんなが楽しく
暮らせる社会になるといいなぁ〜
と、切実に思う私でした！
街中でも、電車の中でも会社でも、
パニック起きそう、って事が
みんなに気軽に言えるといいな〜
そしたら、そもそも、パニックなんて
おこらなぃんぢゃなぃ？？
と、思ってる私です
○体暖かくする
○とにかく、今は先のこと、明日のことさえ
考えない、
○周りにありがと〜って思う
○できそうな家事をする
○ゲームして、1日を無駄にすごしてもいーんだ！と思う
などなど、
私が思いついてる、今んとこできそうな
こと、です、
誰かの役に立てたらいいな
不安感ある人はどうやって乗り切ってる〜？
