お寒うゴザイマス！
師走ですね～～～！
久々に、膝のこと
ぐるっぽ ”反復性膝蓋骨脱臼に負けないぞ！ ”
の仲間が続々と増えています
皆さん、とても辛くて、不安で、痛くて・・・
でも、とても明るく前向きなんですよ
辛さを共感できる、って事で、元気もらえたり、知らなかったことがわかったり・・・
情報交換の場として、是非、お立ち寄りくださいな！
さてさて・・・私は・・・？って言うと・・・
術後、４年数ヶ月
再脱臼はしていません
スポーツジムで、汗が流せてます！！
・・・で欠かせないのが、膝サポーター
いろいろ試したけど、コレが一番安定してるかな？
これなら、安心してジャンプもジョギングもできるんだなぁ～
詳細はｸﾘｯｸ！→ ★★★
もちろん、体幹と下半身の筋トレも充分に必要だよ
でもね・・・最近・・・
ちょいと、トレーニング中に膝内側、ってか、お皿の脇と上部に、ピキッ！！ と、痛むことあるんよ
それと、大きく開脚したときに ”不安感” ・・・？
まれに、ずるっとお皿が動く？・・・嫌な感触
来年、早々にでも主治医に相談してみるよ
凍った道は歩かないようにしよ、っと！！
