スポーツの秋！！
みなさん、いい汗かいてますか？
実は・・・
週３で通っていた ジム ９月上旬から約一ヶ月 お休みしてました
”膝”に不具合があったわけではないです！
”かかと”が痛むようになり、次第に朝起きての第一歩
激痛
で歩けなかったんです
ガマンして階段下りてしばらくすると痛みがなくなる・・・と言う日常
足底筋膜炎 になってしまったようで
ぽこ は、すっごい偏平足
ご覧のとおり、カッパ
のようにぺたっとしてるんです
この足で、しかも膝に負担かけないように、トレーニングしてたら・・・
いや・・・ちょいとやりすぎな？
足底～かかとに負担がかかってしまったんだな～～～
やっと、痛みも治まり、カラダがウズウズして、「動きてぇぇぇ！！」 という衝動で、
ジム再開 となりました
さて・・・
明朝、痛みがなければいいんだけど・・・
