糖質疲労を考えて食べ方を変えてはや1週間が過ぎてきたシェフです
丼しかなくても上の具を3分の1ぐらい食べてから米を食べます
これは半分ネタいや3分の2ぐらいはネタですけど
サラダとか肉とかから食べて米は後から食べるだけで眠気とかだるさが抑えられてる感じがして
癖ずけれるように取り組んでいます
それもこれも好きなYouTuberが本要約チャンネルのマネをしていて
どんなチャンネルやろうと思ってみたら健康とか色々教えてくれるものやって
素直に聞いていると
シェフのくっろいこれでもかっていうぐらいワカメが入ってるワカメスープぐらい知識が増えてきました
健康が1番ですぜ
先週はテレビの収録でお騒がせしましたが明日はございませんので
穏やかにお願いします
