最近朝はパンを食べずにご飯を食べてるシェフです
朝にパンを買うと甘くて美味しいの選びがちで
カロリーが凄い高くなるし
量も食べれないからご飯たべてます
毎日これとプロテインです
たまに朝一でご飯がない時だけ違いますが
飽きるという事がないので朝は毎日これです
ほんとこれは発明して1ヶ月半ぐらい続いてます
このご飯の事をシェフは
ニャー飯と呼んでいます
白米180gに冷奴100gにシラス20gに鰹節2gに醤油少々
順番に載せていくだけ
シェフの簡単お料理レシピでしたー笑
絶対もっと違うのが良いですよね
ランチでびっくりしてる事は最近ご飯とパンの比率が凄いパンが多くなってることです
パスタ選ばれる事が前に比べて増えたという事や
他にも色々あると思いますが
パンも片方は自分で作ってるので嬉しいです
という事でパンにあう曲
マバ様は全然歌ってないけどめっちゃお洒落な曲持ってきました
朝から聞くと一日ハッピーに始まるはずです
明日もハッピーにお待ちしてます
26日のランチ
