今日のランチと筋肉体操

シェフが昨日の夜中にいそいそと筋肉体操とやらを始めました

2秒でおりて1秒で上がる

それが筋肉体操らしいです、いや普通の筋トレやんって思ったのは内緒ですよ

一応元ネタがあるみたいで、これ

これNHKでやってるぽいです

たけだしんじらしいけど、なんか仕上がりすぎててCGに見える、、FFとかに出てきそう、、

ともかく頑張ってからだ絞ってね

本日ディナーあいてまっせ

ポップアココの食べログ

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