シェフのトレーニングの様子を載せてくださってます
上の階のすごいトレーナーあたかさんに、みっちり追い込んでもらって宿題いただいたいみたいなので、みなさんもシェフの応援よろしくお願いしますね
そしてあたかさんの昨日のランチのやで動画
ぽっぷあつこもかぶせたったりました
みなさんもストーリー(インスタの動画投稿のことですよ)の語尾は「やで」で撮りましょう
そうすればあなたもあっという間にココファミリーです
そしてシェフも筋トレめっちゃ頑張りだしたし、ぽっぷも目標を立てます
毎日ピアノを弾く( ˙-˙ )！！！！！！
まじで鬼気迫ってきました頑張ります( ˙-˙ )！！！
今朝もちゃんと弾いた！！！ランチ後にも弾けたらいいなあ、夜も弾けたらいいなあ、朝昼晩弾けたらいいから体力のエコ活動をしないと！
これを自分の好きにアレンジしてるところです、子どもも大人もみんな知ってる曲ってやっぱドラえもんかなーってことでこの曲練習中です〜、楽しいね〜
本日ディナーあいてますよ〜
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