起床～っ！！、『う゛！』。お、起き上がれない？！

今日もお仕事



いつもの目覚まし、



いつもの時間。



が、



奇声をあげるほどの激痛が腰に



声無き悲鳴をあげてました



ヘルニア持ちなので、



気をつけてはいるのですが、



起きる際に気を抜きました



暫く体勢確保、痛みのこない『ポジション確保』しながら、



徐々に動いてベッドをおり、



『my松葉杖』まで無理無理移動。



何とか動けるのでお仕事へ



雨で急に気温が下がったのも絶対原因。



不慮の事故はいつ来るか分かりません。『my松葉杖』のような準備を心がけたい