ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中禁句。
ダイエットと言う単語は『メタボリック予備軍』には禁句
とはいえ、まだ予備軍
今年中には『崩れる前』の元に戻したいのは山々なわけで
で、色々考えた結果、意識してやろうと決めたことは・・・
１、炭水化物摂取抑制
２、夜ご飯の抑制
この２つ
体質的に炭水化物で『肥える』事は過去に実験！？して確認出来ているので、抑制する。
って事で実施する予定
なのは『炭水化物ダイエット』
さらに成長期をとっくに過ぎているので
夜は体を休める事を目的に、
『夜ご飯の抑制』
この２つをやろうと思います。
ダイエットにも色々ありますが、大切な事は
『継続』『無理はしない』
と言うこと。
色々なダイエット方がマスコミで紹介されていますが、
自分の体質にあったものを無理せず、継続して行う事が成功の秘訣ではないでしょうか。
この秋、
食欲と相談しながら無理せず継続して実施できるダイエット方を皆さんも探しませんか？
脱メタボリック予備軍
がんばります
