今、なかなか治らない肌荒れ（脂漏性皮膚炎、ニキビ）と
剥奪性口唇炎に悩んでいる、ゆずきといいます。
そんな私が一番好きなものが砂糖です
そして、砂糖が私の一番の敵でもあります
今まで何度も砂糖を断とうと頑張ってきましたが、なかなかうまくいかず…。
今回こそは絶対に砂糖とさよならしようと思い
ブログに記録していくことにしました
いきなり砂糖を完全にやめる、ということはさすがに無理なので
まずは砂糖がたくさん使われている、パン・お菓子をやめたいと思います。
それと、もう１つやめなくてはいけない癖があります。
それは、過食です
イライラしたり、便秘が悪化したりしたとき、
お腹もすいていないのに、気持ち悪くなるまでお菓子やパンを食べてしまいます
食べた後は、罪悪感と後悔ですごく落ち込みます。
もちろん、肌荒れも悪化します。
この過食とも絶対さよならします。