走りにいけなかった

昨日の筋トレでお腹は筋肉痛。ただブルガリアンスクワット頑張った割にあまり効かなかったのか、筋肉痛が少ない気がする。

今日は仕事がさっき終わったので走るの無理。結構毎日ジムなり筋トレなり行ってるから何もしないの少し珍しいかも。食事指導だけ守ってるけどお腹すく！おおよそ1400Kcal/日以内にしとくんだけど、毎日超えたり超えなかったり。食事って難しいなあ。