こんばんは🎃
今日で妊娠23週3日目
今日は旦那さんも仕事だったので
朝からせっせと自宅のお掃除
平日は仕事でいっぱいいっぱいだから
土日のどっちかでしてしまう
掃除が大の苦手なんです
掃除というか、
片付けが苦手で
ものが捨てられないのです
でも最近では
このリズムがついてきて
ちゃんと掃除をするようなって
気持ちよく週明けを迎えられてます
そして、最近は完食をなるべくしないよう
母子手帳に載ってある栄養素のコマを意識して
塩分は控えながらも
ご飯をしっかり食べるようにしてます
元々白米が大好きだったから
完食を控えるぶん
ご飯をちゃんと食べるようにしたら
満腹感も得られるし、
便秘も改善されつつあります
タルタルソースをヨーグルトでつくった
『ヨーグルトタルタルのチキン南蛮』
これが美味しくて
マヨネーズじゃないのに
しっかりタルタルソースになってて
大満足
このメニューおすすめです‼️