1歳の生活リズムと夜泣き改善

卒乳したものの、夜泣きがある日とない日があって悩んでいた日々

泣くときは1時間ぐらい泣きやまない

ここ3日連続夜中2回ぐらい起きる程度でしかもモゾモゾしてすぐ寝る

私の中で気付いたことは、朝起きる時間、昼寝の時間、寝る時間が重要

うんうん、よく育児本に書いてある気が

ポイント①

夜寝る時間は、朝起きた時間から14時間以上経過した時間にすること。(例:朝7時に起きたら寝るのは夜9時以降。)

ポイント②

夜寝る時間は、昼寝で起きた時間から6時間以上経過した時間であること。(例:昼3時に起きたら寝るのは夜9時以降。但し、夕方15分とかの短いお昼寝をした場合は例外。)

ポイント③

お昼寝は1回、約2時間ぐらい。

このポイント①～③をすべて満たした日は夜グッスリな気がする

特にポイント①は必須。朝7時に起きてお昼寝が短かったからといって夜8時に寝てしまうと夜泣きしちゃう

ポイント②と③は、外出の用事とかあるとお昼寝が細切れになって2回とかになる場合もあるから、必須ではない。

このポイント①～③を満たした最近の生活リズムがこちら☟

7時半起床

7時45分 朝ごはん

12時 昼ごはん

13時半 昼寝

15時半 起床(寝ている場合は起こす)

15時45分 おやつ

19時 夕ごはん

20時 お風呂

21時45分 就寝

理想は起きる時間と昼寝の時間と寝る時間を30分前倒しにしたい

寝るのが遅いし私も起きれなくてなかなか7時に起こせない

朝起こしておくのが大変だけど朝寝ると昼寝が夕方ぐらいまでずれ込んでしまうようになったので頑張って頑張って朝起こしておく

11時半ぐらいに眠さMAXな感じになるので外に連れ出しだりしてなんとか起こす。

そうすると夜泣きないし、昼寝がっつり2時間

車から降ろしても起きない

あと夕方と夜も何度かグズグズするけどその度にオモチャでごまかす。

抱っこしてもあまりおさまらないからとりあえずオモチャで。

昼寝も夜も家だと自分で寝るまで放っておく。

限界がきたらゴロゴロし出して勝手に寝てくれる

グズってる時は寝なくてホントに眠い時は1人で遊びながらバタンと寝る感じ

夜グッスリ寝れるのってほんと幸せ

今日は豆腐バーグ(木綿豆腐、鶏ミンチ、ほうれん草、にんじん、片栗粉、塩少々)を大量に作ったので遊びに来てくれたママ友さんにお裾分け

いつも色々もらってるから

私、明日が誕生日

ひと足早く旦那がケーキ買って帰ってくれた

ついに明日31歳に

あ、昨日履歴書送ったら、早速そこから面接の案内の電話が

5月の連休明けから就労希望とか勝手なことを履歴書に書いたのに(保育園が決まらない…)

4社目の面接、自信持って堂々と頑張るぞー

今日のごはんと牛乳デビューと予防接種と就活

朝ごはん

ふわふわパン2つ

パンプキンスープ

初めて食パン以外のパンをあげたら嬉しそうに食べてた

卵入ってないやつ探すの難しい

昼ごはん

鰹節混ぜごはん

マグロバーグ

かぼちゃの煮付け

野菜スープ

かぼちゃの煮付け初

薄味で適当に水、醤油、砂糖、酒、みりんで煮込んで残りは冷凍

夕ごはん

鮭フレーク混ぜごはん

ツナと野菜のケチャップ和え

味噌汁

味噌汁は大人用のをそのまま薄めて。

鮭フレークやばい

楽チン

午後のおやつタイムに朝食であげたパン1つと、牛乳デビュー

マグに入れたら飲んでは口から出したりしながらもまぁまぁ飲んだ

30～50mlぐらいかな⁉️

牛乳1日にどれぐらいあげたらいいのかよく分からない

大人と同じような飲み物や食べ物を食べれるようになってきて(てか1歳なったしもういっかーって適当にあげだした)すごい成長

しかも気付いたら机の上に置いてた白あん入りの饅頭包装剥いでかじってた

卵アレルギーあったけどもう大丈夫なんじゃねーか⁈

そしてまたまた始まる予防接種

今日はヒブと肺炎球菌の4回目。

昼寝2時間経っても起きないので起こして遅刻しながら連れて行く

注射の瞬間だけ泣いたけど終わったらケロっと

来週は麻しん風しんと水ぼうそうの1回目。

その4週間後におたふくの1回目。

5種同時接種する病院もあるみたいだけど私が行っているとこはいつも注射は2本ずつ。

面倒くさいけどなんとなく安心だからまぁいいや

さてさて就活はというと。

3社目の臨時職員落ちた

3社受けて、2社不採用、1社辞退。。。

3戦2敗1分

転勤のこと聞かれたらモゴモゴしてしまってるからダメなのかな。。

いや他にも理由が？！

まぁいいや～

早速またいいとこ見つけたから応募しよ

初の正社員応募

今まで受けたのはパート、契約社員、臨時職員。

っしゃ

頑張るぞ～

選び取りと一升餅背負い、写真スタジオ撮影

昨日の夜旦那のご両親が我が家にお泊まり

午前中旦那のご両親と私達夫婦に見守られて、まずは選び取り

スケール(定規がなかったので代わりに)、はさみ、電卓、筆、お金、米。

狙いを定めて～

スタスタスタスタ。

悩む素振りを見せて～

筆を取ったー

と思いきや、

ポーンと投げて、お金ゲット～

一生お金に困りませんように

続いては、

一升餅背負い

5合5合の紅白のお饅頭2つ。

結構重い

リュックに入れて、

まだ立っちができないのでお座りで

よっこらしょ

んぎゃー

泣きながらおばあちゃんに向かってハイハイ

よくできました

一生（一升）食べるのに困りませんように

一生（一升）健康に育ちますように

一生（一升）丸く（円満に）

その後はご飯を食べに行き、写真撮影に備えて私の腕の中で30分ほどお昼寝

からの写真スタジオ。

13時からしか予約が取れず、何とも不安な時間

おじいちゃんおばあちゃん、私達夫婦、子ども全員でワンショット。

子どもだけでワンショット。

カメラ目線でバッチリ撮るような感じではなく、家の中で団らん中のような感じの雰囲気

全員での撮影の時はご機嫌

1人での撮影タイムはお着替え中から予想どおりグズグズ

泣いてます

かわいいスタジオだったけど母は疲れて、

もういいです。。。

って言って終わりました

できあがりの写真を見れるのが1週間～10日後。

あまり撮れてなさそうだけど楽しみに待ちまーす

結局午後は17時～18時までお昼寝

お疲れ様でした