じゃがいも、にんじん、大根、野菜スープ、7倍粥ストック

じゃがいも、にんじん、大根、野菜スープ、7倍粥ストック

野菜は茹でてみじん切り。

茹で汁は野菜スープに。

小さじ1〜3ずつ冷凍。

7倍粥は、米90mlを研いで水630mlを入れ、お粥モードで炊飯。

今回から潰さずに。

大さじ1ずつ冷凍。