緊急事態宣言で
自転車で遠出ができなくなった事をきっかけに
いつになるかわからないけれど
自転車で遠出旅行が出来る日の為に
体力筋力維持の為に始めたウオーキングが
一年続いています
始めてみたら
とてもきれいな朝日と美味しい早朝の空気を
誰よりも一番に味わいたくなり
仕事の日以外は4時半に起床して
5時から8時まで歩くのが日課となりました。
昨年秋より スピードウオーキングになり
今年から少しだけちょこちょこ走りが混じり始め
ひとりで楽しんでいます
寛平ちゃんマラソンは
今年はオンラインイベントです
まだ１キロ8分もかかる私には
好都合なイベントです
2月27日（土）から3月7日(日）まで
好きな時に好きな距離だけ走って
記録を送信するだけ
最後の日だけは５、10、２０キロから選んで走ります
私は5キロ走る予定です
去年の今頃は横断歩道を走って渡るのが精いっぱいでした
今や半ウオーキング半ジョグが習慣になりすぎて
コロナが終息しても自転車に戻る自信がありません
一番大切なことは睡眠とストレッチ
そして絶対欲張らないこと無理をしないこと
これがシニアから走り初めて
とても大切なことらしいです
去年までとても忙しく毎日を過ごしていました
一年前にふたつやっていた仕事を
ひとつに減らしました。
忙しく無くなった事がしばらく不安でした
結果その時間の余裕が新しいものを生み出してくれました
感謝
7日まで無理せず頑張ります
も
、
