ブログネタ：雑穀ごはん、おいしく食べてみたい？
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雑穀ごはん、いいですね。
お洒落な友達の家でおにぎりご馳走になりましたが、塩しかついてないのに、おかず入り白米おにぎりと同等に近い威力を持っていました。
雑穀ごはんてだけで、生活がちょっとおしゃれになりますよね。
で、まぁ私に関して言えば、３年くらい前の話ですが、ダイエットめちゃ頑張ってた頃。
主食を玄米にしていました。
玄米はいい。
普通に炊くとちょっと硬いのを我慢すれば、
１、少量で満腹になる
２、且つ、腹もちがいい
という点でダイエットの強い味方でした。
めちゃ噛むからね。穀物の類は。
現在は白米の魔力に負けて、すっかりご無沙汰ですが。。。
雑穀ごはんだと玄米より洗うのも簡単そうだし、ダイエットにもいいだろうな。