今までやったダイエット
（気合い入れた編）
中学3年のとき
・お風呂ダイエット
雑誌に載ってた27分お風呂ダイエット（？）を2週間ほど継続。
毎日お風呂の温度（39度）測って、時間計って出たり入ったりして、汗だくになってた。
・ダンベル
お風呂ダイエットと同時進行で、お風呂上がりにダンベル運動してた。
→結果：2週間で4キロくらい減ったかな？（68キロ→64キロ）
高校3年生ぐらいのとき
・ミラクルダイエット（？）
丸二日間、変なハリウッドのジュース（？）だけを飲む。
決められた分量。
半ば絶食。
その頃、体重が70キロ以上あったから空腹に耐えるのに苦労した。
水を飲んでごまかした記憶が・・・
→結果：2日で2キロくらい？（74キロ→72キロ）
大学3年ぐらいのとき（3年前）
・気合入れた
ルールをいくつか作った
１．玄米ご飯で腹もちよくする
２．ご飯を18時までに食べる
３．食事のときに水を2リットル用意してできるだけ飲む
４．3食ご飯を食べる
これだけしてたら自然とドカ食いしなくなった。
たぶん玄米と水のおかげ、あと朝ごはんと。
お通じもよくなった。学校までチャリ全速力が運動になった。
→結果：1シーズン（夏4か月くらい？）で10キロ減った（70キロ→60キロ）
このまま継続するはずだったけど、やはり冬の寒さに水を飲み続けることが難しくなり断念。
翌夏に再開できなくて今に至る・・・・・
むしろ2キロくらい増える・・・・・・
ビール腹のため、見た感じ脂肪は増えた・・・・・・・
でも、人間、本気だせば多少はなんとかなることがこの時実証されました。
カムアゲイン！！！！