あり

プール用品は
長年アリーナ派です(^-^)/


ダイエット計画スタート時…もう5年くらいになるんかな…に買ったパンツが


もともとペラペラな生地だったんだけど

さらにスケスケになるまで消耗して

いつ皆さんにご迷惑をおかけしてもおかしくない状況だったから

思いきってキャップもゴーグルも買い換えました(^O^)/




ワシのイメージカラーの赤…

パンツは
一応
ラフウォーター(海とか川)向きモデル

なあんか
キャップと色が合わないけどf^_^;



んで
今日初めて履いてみました。





うーん分厚い(＾＾ゞ

つか

あんまり体の線に沿わない感じで

いい加減に紐縛ったら
半ケツ出そうでしたf^_^;


そして…

微妙に
浮力が…


数年の間に
レーザーレーサー騒動もあり


たかだか5000円位の型落ち水着も進化してました(-.-;)


つか

微妙な浮力…


キモチワルイけどねf^_^;

子供たち

今朝も6時半くらいから
走った

堤防道路が工事で通行止めってことで

いつもの12キロ周回コースは半分を往復して
追加2キロ…のつもりが

あとから確認したら追加3.6キロもあって

結局それを2本やったから32キロ強…


さすがに膝に来ました(>_<)



しかしやね

一部コースは主要県道沿いなんやけど

朝7時に
隊列連ねて

何やらリトルリーグって書いたマイクロバスが何台も


野球ゆうたら
日曜の早朝から…なんやろな

今の時期は
東京マラソン対策やから行かないけど

河川敷運動公園は
大概日曜日は
草野球かソフトボール
やってるね


ワシ
自分が球技苦手
つか

子供時代
あまりそういう集団スポーツに参加したくなくて

だから上手くなる機会もなかったからかも知れないし


あるいは
今ワシに子供が居ないからだとも思うけど



なあんか
今どき
リトルリーグごときにマイクロバスがあるんか(^_^;)って思う

親って
そんなに子供にしてやるもんか…って思う


雨だと言えば
元気盛りな高校生の親さえも
駅までクルマで送ってくけど

ワシ
そんなことされたことないし(>_<)


かなりうがった見方だが

ウチの親は送ってもくれない冷たい親…って云われたくないからやろか?


つか
高校生なんか
ヒマでヒマでしょうがないと思うし

クルマで送ってやれば
時間も浮くけど

その分英単語を覚えるための時間に使う訳でもなかろうに(^_^;)



なーんか
わからんわ


リトルリーグに放り込む親も

ボーイスカウトに放り込む親も

なんだか
親どうしの意地の張り合いみたいな


カネ出して
子供に愛情らしきもんを注いだもん勝ちみたいな(^_^;)



ボーイスカウト入れたら
人間性がシッカリするとか
礼儀正しいオトナになるとか


リトルリーグ入れたら

スポーツ好きになるとか

協調性生まれるとか



…そんなことないと思うけどな(^_^;)


ボーイスカウトに居たという友達が

礼儀正しいかと言えば

お世辞にもそんなことないし(^_^;)
つかそれは例外かも知れないけど


スポーツやってたら
スポーツ好きになるかと言えば

逆のケースが多いような…

成績残せたり
あるいは
自分で考えて
魅力を追求できるひとはずっと続けられるけど


リトルリーグって
結局指導者が云う練習メニューをやってく訳やし

自分で面白さを見つけ出せるかどうかかなり疑問(>_<)



ワシ
トライアスロンやるけど

中学の水泳部に1年半居ただけで

基本
写真部やったけど


逆に自分で面白さとか課題を考えられるから
続けられるわけやし

それこそ
体育会系出身の同世代の大多数よか
スポーツ好きやし
カラダも動く


親友の娘とプール行くときも

だるま浮き競争とか
ビート板競争とか

スイミングスクールでは絶対やんないことやってるよ


スクールで
泳ぐ楽しさなんかわからないと思うしね



やっぱり
ひとの子の親って大変やけど


世話してやることだけが愛情じゃないし

習いごとさせたらいい子になるとも限らない


むしろ
お仕着せではなく

自分で楽しみ見つけられるような子供になるような育て方


…って難しいのかな(^_^;)

今日の発見

自分のフォームについて

前回の日記にも色々
生まれいずる悩みを書いたわけだが

今日
膝の痛みを警戒しながら

朝7時から
いつものトレーニングコースに出る


多分気温0℃くらいだと思う

ポリエステルのウエアは
どれだけ重ね着しても寒いのだが


膝痛に備えていつもより厚めに


膝痛だとウォーキングに切り替えるから体温上げられないからね



1キロまではいつも心拍数上がり放題

体内の血管が拡張しきらないから
心臓が頑張らないとダメなんだろう


1キロ過ぎたとこで

お尻の筋肉締めて
腰から倒れる感じで前に重心置いて

膝痛の原因になった大腿四頭筋を使わないように
つま先をまっすぐ出す



つま先
ワシ内股やから
本人としてはかなり開いてる感じでも
案外そうでなかったりするんだが


そうして走ると

なんだか調子がいい


なんでこんなに調子いいのかと

さらに足の着地点を後ろに持ってくと

自分でも驚くほどのスピード




どうも
この感覚が自分に足りなかったらしい

望み通りハムストリングスも使えてるし

うまく体重が地面から逃げてく感じ


ただ
慣れないフォームだけに



心拍数がガンガン上がる

ヤバいと思って途中歩いたけど

背筋も痛いし
やたら肩こりになるし


結局フォームを維持できる筋肉が足りないのだと思う


つまり
東京マラソンまでの練習は

この
今日見つけた新しいフォームをできるだけ維持できる筋力をつけること


もう迷いはない


それは嬉しい…のだが



結局27キロ
最後バテて内股の筋肉も使って歩いて走ってしてたが


とんでもなく
筋肉が痛い(T_T)
膝は痛いゆうより…笑ってるし


明日起きられる自信がない(>_<)