「朝食は1日の元気のエネルギー源！」というのはよく知られている事実ですよね。私も朝食は欠かさず食べるようにしていますが、忙しいとどうしてもトーストやおにぎりなど簡単なもので済ませがちになることも。
このままだとビタミン不足が心配……と思ったときに見つけたのが、おいしく手軽にビタミン補給できる「マイスムージー」。
スウェーデン生まれ、5～7種類もの果物をミックスしたフルーツ100%スムージーです。マンゴー、ラズベリー、アサイーなどいろいろな種類があるのですが、私のお気に入りは写真左の「ザクロ」と写真右の「ブルーベリー」(各368円)。
1本飲むだけで、アメリカの栄養改善プログラム「5 a day(※)」で提唱されている、約1日分の果実を摂取することができます。
※「5 a day(ファイブ・ア・デイ)」とは
健康のために、「1日5皿分(350g)以上の野菜と200g以上の果物を食べること」をスローガンにした、健康増進運動。この運動によって、アメリカ国内では野菜や果物の摂取量が増加傾向に、また生活習慣病での死亡率が減少傾向になるなど成果が広がっている。
参考サイト：「ファイブ・ア・デイ協会」
果肉をそのまますりつぶして詰め込んであるので、トロッとなめらかなのど越しやしっかりとした果肉のつぶつぶ感が楽しめる！ 砂糖・添加物・保存料は一切含まれていないのにおいしくて飲みやすいから、無理なく習慣として取り入れられるんですよね。
常温で1年間の保管ができるので、まとめて買ってストックしておけるのもうれしいところ。ナチュラルローソンや輸入食材を扱うスーパーなどで見かけるほか、ネット通販でも取り扱いがあります。
368円という値段は正直言ってちょっとお高いけれど、1本(250ml)でしっかり栄養が摂れる上にかなりの満足感があり腹持ちも良いので、「なんだか最近、足りてない！」と思ったらつい手に取ってしまいます。
食物繊維が豊富なので便秘対策にも効果的だし、何よりこれを飲むと肌の調子も整う気がするので、不摂生が原因で肌が荒れがち……という人にもおすすめしたいドリンクです！
このままだとビタミン不足が心配……と思ったときに見つけたのが、おいしく手軽にビタミン補給できる「マイスムージー」。
スウェーデン生まれ、5～7種類もの果物をミックスしたフルーツ100%スムージーです。マンゴー、ラズベリー、アサイーなどいろいろな種類があるのですが、私のお気に入りは写真左の「ザクロ」と写真右の「ブルーベリー」(各368円)。
1本飲むだけで、アメリカの栄養改善プログラム「5 a day(※)」で提唱されている、約1日分の果実を摂取することができます。
※「5 a day(ファイブ・ア・デイ)」とは
健康のために、「1日5皿分(350g)以上の野菜と200g以上の果物を食べること」をスローガンにした、健康増進運動。この運動によって、アメリカ国内では野菜や果物の摂取量が増加傾向に、また生活習慣病での死亡率が減少傾向になるなど成果が広がっている。
参考サイト：「ファイブ・ア・デイ協会」
果肉をそのまますりつぶして詰め込んであるので、トロッとなめらかなのど越しやしっかりとした果肉のつぶつぶ感が楽しめる！ 砂糖・添加物・保存料は一切含まれていないのにおいしくて飲みやすいから、無理なく習慣として取り入れられるんですよね。
常温で1年間の保管ができるので、まとめて買ってストックしておけるのもうれしいところ。ナチュラルローソンや輸入食材を扱うスーパーなどで見かけるほか、ネット通販でも取り扱いがあります。
368円という値段は正直言ってちょっとお高いけれど、1本(250ml)でしっかり栄養が摂れる上にかなりの満足感があり腹持ちも良いので、「なんだか最近、足りてない！」と思ったらつい手に取ってしまいます。
食物繊維が豊富なので便秘対策にも効果的だし、何よりこれを飲むと肌の調子も整う気がするので、不摂生が原因で肌が荒れがち……という人にもおすすめしたいドリンクです！