もうどこまで書いたのか、そして書く意味があるのか全くわかりませんが
一応最後まで書きあげたい（年内に...）って気持ちを大事にしようと思います。
誰も待ってはいないだろうけど(笑)
６：００に集合してビーチで瞑想。波の音がとても心地よかった。
そのあと初めてのナディーカ（先生）のヨガクラス。＠ヨガホール
今までと全然違うヨガ、とーーーーっても気持ち良かった！！
まず何と言ってもナディーカの声が素敵で気持ちよくて心地良くて。
ポーズも１つ１つ丁寧でしなやかな動きで続いていって、今までわからなかったところがクリアになった。
先生との相性もあるんだろうけど、毎日やっててもこうした変化や気付きがあるからヨガって楽しい。
この日からシロダーラが始まるからスケジュールが変わって鍼からスタート。
ヨガが終わって鍼までの時間が迫っていて、のんびりごはん食べてる時間がなかった！
急いで食べてアキュパンチャールームへ行く。
今回は前（表？）側。顔も刺された(笑)←しかも痛かった。。
９：１５～楽しみにしていたシロダーラへ。
シロダーラは基本的なデトックスをしてからじゃないと受けられないので
滞在日数が短いとできないこともあるそう。
できれば３日間がベストだけど、私は日数の関係もあって２日間に。
ヘッドマッサージ→フェイスマッサージ→シロダーラとゆー流れ。
何だか周りの音（オイルを掃くような音）が気になってあんまりリラックスできなかったような...
ちなみにシロダーラとは眉間あたりにオイルをたらすアーユルヴェーダの施術の１つ。
脳のエステとも言われるらしい。
シロダーラをした後は脳が通常と違う動きをするから極力刺激を避けなくてはいけなくて、太陽にあたったり風にあたったり、外出したり、もちろんヨガもNGとのこと。
シロダーラは１５～２０分くらいで終了、頭にクロスをつけて終わり。
そのあと鼻のトリートメント。オイルを鼻に入れてすするだけ。
つーんとはしなかったけど少し痛い...。しばらくは洗わないでねって言われた。
この日はこれで終わり。
部屋に戻って少し横になる。頭がぼやーっとするかんじ。
１２：００に注文したリングが届く予定で、受付で待っててもなかなか来ない。
結局来たのは１３：３０（怒）
しかもオーダーと違っててRさんと２人で怒る。
結局作りなおしてもらうことになって、この日帰ってしまうRさんの分は私が預かることに。
もうほんと適当すぎるーー！
確かに作りとか細工とか日本のものと比べてもいけないのかとは思うけど適当すぎ。
石を留めるピンが曲がったりしてるし。。。
そんなこんなで私たちを激怒させたAYESHA（お店）の店員さんですが
全く懲りてないのか「日本人女性が好きだから誰か紹介して」とか言ってきてびっくりして閉口してしまった。
とりあえず完璧に仕上げてきてからねって言ってバイバイする。
すごいなぁ。悪びれないのね。ある意味感心(笑)
少し感じてたことだけど、スリランカの人ってあまり自分の非を認めないのかなー。
謝ったりしてるとこ見ない気がする。
そういうお国柄なのかしら。
なんだか気が抜けてしまった(´･_･`)
１５：００からはハーバルガーデンの見学に参加。
いつも飲んでるお薬を作ってくれている場所です。
たくさんのハーブがあって調合してお薬を作っていたり、オイルを作っているところを見れておもしろかった。
夕方のヨガはシロダーラ中のためお休み。出たかったなー。
夕日が見れるかと期待してビーチに行くも少し遅かったようで残念。
ふらりとしてると声かけてきたディルーパファミリーとちょっとおしゃべり。
ちびっこ２才（女の子）がとってもかわいかった。
この日の晩ごはんはこちら↓
生春巻き風のもの
カリフラワーのスープ
↑お豆腐がしっかりしていてチーズみたいでおいしかった。
デザートはパパイヤとマンゴーでした。
ごはん食べ終わって、宿代を払いに行くも前払いした分が不明のため翌朝持ち越しに。
「１０日じゃ短いね、せめて３週間だね」なんて言われて「また来るよー」って言ってみた。
同じ飛行機で来た、滞在中行動を共にしていたRさんがこの日で帰国。
さーみーしーい！
一応最後まで書きあげたい（年内に...）って気持ちを大事にしようと思います。
誰も待ってはいないだろうけど(笑)
６：００に集合してビーチで瞑想。波の音がとても心地よかった。
そのあと初めてのナディーカ（先生）のヨガクラス。＠ヨガホール
今までと全然違うヨガ、とーーーーっても気持ち良かった！！
まず何と言ってもナディーカの声が素敵で気持ちよくて心地良くて。
ポーズも１つ１つ丁寧でしなやかな動きで続いていって、今までわからなかったところがクリアになった。
先生との相性もあるんだろうけど、毎日やっててもこうした変化や気付きがあるからヨガって楽しい。
この日からシロダーラが始まるからスケジュールが変わって鍼からスタート。
ヨガが終わって鍼までの時間が迫っていて、のんびりごはん食べてる時間がなかった！
急いで食べてアキュパンチャールームへ行く。
今回は前（表？）側。顔も刺された(笑)←しかも痛かった。。
９：１５～楽しみにしていたシロダーラへ。
シロダーラは基本的なデトックスをしてからじゃないと受けられないので
滞在日数が短いとできないこともあるそう。
できれば３日間がベストだけど、私は日数の関係もあって２日間に。
ヘッドマッサージ→フェイスマッサージ→シロダーラとゆー流れ。
何だか周りの音（オイルを掃くような音）が気になってあんまりリラックスできなかったような...
ちなみにシロダーラとは眉間あたりにオイルをたらすアーユルヴェーダの施術の１つ。
脳のエステとも言われるらしい。
シロダーラをした後は脳が通常と違う動きをするから極力刺激を避けなくてはいけなくて、太陽にあたったり風にあたったり、外出したり、もちろんヨガもNGとのこと。
シロダーラは１５～２０分くらいで終了、頭にクロスをつけて終わり。
そのあと鼻のトリートメント。オイルを鼻に入れてすするだけ。
つーんとはしなかったけど少し痛い...。しばらくは洗わないでねって言われた。
この日はこれで終わり。
部屋に戻って少し横になる。頭がぼやーっとするかんじ。
１２：００に注文したリングが届く予定で、受付で待っててもなかなか来ない。
結局来たのは１３：３０（怒）
しかもオーダーと違っててRさんと２人で怒る。
結局作りなおしてもらうことになって、この日帰ってしまうRさんの分は私が預かることに。
もうほんと適当すぎるーー！
確かに作りとか細工とか日本のものと比べてもいけないのかとは思うけど適当すぎ。
石を留めるピンが曲がったりしてるし。。。
そんなこんなで私たちを激怒させたAYESHA（お店）の店員さんですが
全く懲りてないのか「日本人女性が好きだから誰か紹介して」とか言ってきてびっくりして閉口してしまった。
とりあえず完璧に仕上げてきてからねって言ってバイバイする。
すごいなぁ。悪びれないのね。ある意味感心(笑)
少し感じてたことだけど、スリランカの人ってあまり自分の非を認めないのかなー。
謝ったりしてるとこ見ない気がする。
そういうお国柄なのかしら。
なんだか気が抜けてしまった(´･_･`)
１５：００からはハーバルガーデンの見学に参加。
いつも飲んでるお薬を作ってくれている場所です。
たくさんのハーブがあって調合してお薬を作っていたり、オイルを作っているところを見れておもしろかった。
夕方のヨガはシロダーラ中のためお休み。出たかったなー。
夕日が見れるかと期待してビーチに行くも少し遅かったようで残念。
ふらりとしてると声かけてきたディルーパファミリーとちょっとおしゃべり。
ちびっこ２才（女の子）がとってもかわいかった。
この日の晩ごはんはこちら↓
生春巻き風のもの
カリフラワーのスープ
↑お豆腐がしっかりしていてチーズみたいでおいしかった。
デザートはパパイヤとマンゴーでした。
ごはん食べ終わって、宿代を払いに行くも前払いした分が不明のため翌朝持ち越しに。
「１０日じゃ短いね、せめて３週間だね」なんて言われて「また来るよー」って言ってみた。
同じ飛行機で来た、滞在中行動を共にしていたRさんがこの日で帰国。
さーみーしーい！