大阪むっちゃえぇ天気やわっ
天気が良いとそれだけで何故かうれすぃ~
今日はホリデー
てな訳でやっぱりヨガ
そして夜もヨガ(笑)
うち休みの日は結構2レッスンとか行ってまう
うちの中でヨガは生活の一部になってて、まぁ言うたら寝る
とか食べる
とかそれと一緒な感じ(笑)
ヨガは自分と向き合う大切な時間


いつも頑張ってくれている自分を褒めてあげましょー

でもヨガって簡単に見えるポーズが意外に難しかったり
でもしてると体の奥からアツクなってきて、代謝上がってるなと感じれたり、内臓がマッサージされてキュルキュル動き出したり、やっぱ体にはすごい良い刺激が入ってるんやと思うなり

ヨガの時かく汗はサッラサラやったりもする
ヨガに興味がある方是非ともして頂きたーい




ではでは
今日も
明るい元気な笑顔で
たくさん笑って過ごしちゃいましよー
