☆本日☆

大阪むっちゃえぇ天気やわっ

天気が良いとそれだけで何故かうれすぃ～

今日はホリデー

てな訳でやっぱりヨガそして夜もヨガ(笑)

うち休みの日は結構2レッスンとか行ってまう

うちの中でヨガは生活の一部になってて、まぁ言うたら寝るとか食べるとかそれと一緒な感じ(笑)

ヨガは自分と向き合う大切な時間

いつも頑張ってくれている自分を褒めてあげましょー

でもヨガって簡単に見えるポーズが意外に難しかったり

でもしてると体の奥からアツクなってきて、代謝上がってるなと感じれたり、内臓がマッサージされてキュルキュル動き出したり、やっぱ体にはすごい良い刺激が入ってるんやと思うなり

ヨガの時かく汗はサッラサラやったりもする

ヨガに興味がある方是非ともして頂きたーい

ではでは

今日も明るい元気な笑顔で

たくさん笑って過ごしちゃいましよー