やわらぎ処 空庵（宇都宮市）
忘年会の季節になりました。
今回ご紹介するのは、少人数の忘年会向けで使わせていただいた「やわらぎ処 空庵（すかいあん）」さん。
JR東口から東に行ったホテルスカイさんの１階にあります。
通り沿いからは、ホテルのフロントを抜けた場所に暖簾があがっています。
しかしホテルの裏にある立体駐車場から入ったほうが風情がありました。
店内は小上がり２席とテーブル席にカウンター席。
カウンター席には、一人で来られたお客さんが寛ぎながらお酒を飲むのにピッタリ。
駅東の歓楽街から少し離れた場所にあるので、落ち着いて飲むことが出来るお店でした。
では今回お世話になった宴会料理をご紹介していきます。
先付二題 日光湯葉真佐子和え もずく酢落とし白子
前菜 自家製燻製盛り 合鴨 チーズ 鯖 お造り もどり鰹 金目鯛 縞鯵 白ミル貝 妻色々
焼き物 銀鱈西京焼き きゃら 花豆艶煮 揚げ物 ずわい蟹と海老の天ぷら エリンギ・食用菊・茄子・しし唐
酢の物 鮟鱇の肝 煮物 帆立貝の飛龍頭の揚げ出し天盛り
鍋物 寄せ鍋 雑炊
品数・量ともボリューム十分。
美味しい食事と、美味しいお酒を満喫できました。
○「やわらぎ処 空庵（すかいあん）」
住所：宇都宮市東宿郷3-2-2 ホテルスカイ1F
電話番号：028-632-0031
定休日：日曜日・祝日
営業時間：１８時～２３時
ホテルスカイHP：http://www.hotel-sky.com/
乗馬フィットネス機器 ＪＯＶＡ
先月東京出張時に埼京線の電車の中で、ナショナル「ＪＯＶＡ（ジョーバ）」の広告が目に入りました。
- ナショナル 乗馬フィットネス機器 ジョーバ ヘルスダイエット EU6442
- ￥116,800
- 日本テレフォンショッピング
「ダイエットに効く」「姿勢が良くなる」「ドライバーが５０Ｙ伸びる」などの宣伝文句を見ていたら・・・・。
自分のためにある商品のような気がしてきてしまいました。
しかしこの手のダイエット商品。
飽きが早く、家の片隅で粗大ゴミになる運命になりそうな予感もするし・・・。
ということで、しばらく思案中の時期がありました。
小学６年生の息子のお腹周りを見て、「自分のためだけじゃない、息子のためだ」と勝手な屁理屈をつけて、
ついに購入を決定してしまいました。
いざ家電屋さんに足を運んでみると、同じような乗馬フィットネス機器があること、あること。
安い機械もあったのですが、単調な動きでは飽きが早いのではと思い、当初の通りナショナルの「ＪＯＶＡ」を注文しちゃいました。
その機械が、１１月８日に我が家にやってきました。
毎日朝夜１５分ずつ、１日計３０分乗っての１ヶ月間の結果は・・・・・。
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体重・体脂肪はほとんど変わりませんでしたが、
ウェストが▲５％
ヒップが▲３．６％
確かに垂れてきたお尻は上を向き、引き締まったのは２週間目くらいから実感しました。
また太ももも筋肉が付いてきました。
腰から太ももにかけてのラインがスマートになり、このままいけば今まで履いていたズボンはブカブカになりそうです。
数値的にも１～２週間くらいはまったく変動しませんでしたが、
諦めずに続けて良かったです。o(^▽^)o
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７１才の母は、すぐ効果が現れたケース。
「腰の痛みが無くなった」とのこと。
姿勢が良くなったことと、腰回りに筋肉がついたお陰なのかも。
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購入のきっかけをくれた息子の結果は・・・
すぐさまウエストが細くなたモノの、気をよくして馬鹿食いし元へ復活。
その繰り返しのようです。
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我が家のケースから見ると、人によって効果はまちまち。
しかし「飽きずに続けること」が、効果を出す秘訣のようです。
機会があったら、２ヶ月目の結果発表をさせて貰おうかと思ってます。
フィットネス・スパKISEKI 真岡店
いち早く「岩盤浴 KISEKI」を宇都宮市簗瀬しにオープンさせた「フィットネスクラブ バーデやなせ」さん。
2005年末には宇都宮市内に「一の沢店」、「駅東店（女性専用）」をオープンさせました。
そして2006年12月4日、真岡市上高間木に「フィットネス・スパKISEKI 真岡店」がオープン！
真岡上三川線、カワチ薬局真岡西新店や元気寿司、ミルキーウェイがある交差点を北に。
しばらく車を走らせると左手に２階建ての大きな店舗が目に飛び込んできます。
裏手にも駐車場があり、１００台駐車OKとのこと。
すでに３軒岩盤浴を経営してきたノウハウを生かし、
今回は岩盤浴だけではなく、岩盤ヨガなどを楽しめる「岩盤ホットスタジオ」、
そしてフィットネスマシーンを完備した「フィットネス・スタジオ」を２階に完備した施設になっています。
こちらのフィットネス施設を利用するには、会員登録が必要となっています。
１階 ２階
もちろん岩盤浴を利用するには、会員登録は不必要です。
そして時間制限はありません。
広い受付にある自動販売機でチケットを購入。着衣のサイズもチケット購入時に決めます。
料金にはお水は含まれていないので、KISEKIさん一押しの「バナジウムウォーター」を１５０円でチケットと一緒に購入。
着衣・敷きタオル・フェースタオル・バスタオルが入った袋を持って、いざ更衣室へ。
フィットネスの併設しているので、更衣室が広いのに驚かされました。
ロッカー数もたくさん用意され、どこにしようか迷うくらい。パウダールームも明るいです。
岩盤の床は天照石。
床数は４１床。
仕切り板はちょっと低めの３５ｃｍ程度。そこに５分計砂時計が各自付いています。
うつぶせで５分、仰向けで１０分。
休憩所に足を運んだら、「逆浸透膜システムの冷水」が用意されていました。
空いたペットボトルに入れて、自由に飲めるようです。
施設は充実。
シャワー室（男性８ヶ所・女性１２ヶ所）、腰掛岩盤スチームサウナなども完備されています。
この「腰掛岩盤スチームサウナ」とは、背もたれとお尻の部分に岩盤が敷かれいたベンチがあるスチームサウナ。
温度４２度・湿度７０％で、ここでも岩盤浴が楽しめます。
このシャワーや腰掛岩盤スチームサウナはフィットネス会員も使えます。
シャワー室の隣に男性専用のリラクゼーションルームが。
男性は「ボディーケア」「フィットケア」「韓国あかすり」が楽しめます。
もちろん、女性専用のリラクゼーションルームもあり、上記の他に「バリエステ」「韓国式よもぎ蒸し」も。
外の駐車場には平日だというのにたくさんの車が駐められていました。
岩盤浴以外の、これらのリラクゼーションやフィットネスに多くのお客さんが詰めかけているようでした。
当日も入会申込みに来られた方もおり、スタジオレッスンも今後ますます強化が図られていくようですよ。
○「フィットネス・スパKISEKI 真岡店」
住所：真岡市上高間木1丁目28-4
電話番号：0285-80-7411
定休日：不定休
営業時間：１０時～２３時（岩盤浴最終受付２１時３０分）
岩盤浴利用料金：１４７０円（時間制限無）
ボディケア ３０分 ２７００円など、フィットケア ２０分 ２０００円など、バリエステ ６０分 ６０００円など
韓国アカスリ Ａコース３０分 ３３００円など、韓国式よもぎ蒸し ３０分 ２５００円など
岩盤浴１回 １０５０円で楽しめる「ＫＩＳＥＫＩ会員制度」というものもあります。詳細は店頭で
（追伸）2009年
「嵐の湯真岡店」として、岩盤浴施設は全面的に変わりました。
料金・システム等は、上記の公式HPでご確認ください。