今できること。

今できることをする。

料理

😪

寝る

適度な運動…

今日は、一水空をしてみよう！

インストラクターもってたけど…

なーんかそのままだった。

呼吸と陰と陽を入れ込んだ運動。

宮廷秘伝…

んー

シンプルで覚えやすい。

しかも、全身でするのよね

畳2枚あればできる…

教えて下さった先生は、ユタ州在住。

今年宮崎にくる予定だったのに…

残念だわ。

会えない…。

この運動は、気の流れがよくなるのよね。

自分軸を感じる事ができるアイテムの１つだ。

やってみよう！