まつ毛の健康の為に良い食べ物☆

こんにちは！！

アイリスト黒岩ですo(〃＾▽＾〃)o

まつ毛の為に、良い食べ物を紹介します！

まず一つはタンパク質です。

まつげの主成分（９９％）はケラチンというタンパク質です。

ケラチンを得る為には、タンパク質の食品を食べる事

なのですが、体内で生成出来ない必須アミノ酸もまつ毛の

生成には必要です。

必須アミノ酸は、肉・乳製品・豆類・（味噌・豆腐・他）・いわし

卵または米・小麦から摂取できます。

毛というものは、毛根にある毛母細胞が細胞分裂し、

角質化した結果出来ているので、人間の細胞分裂に必要なビタミンＢや

亜鉛などのビタミン、ミネラルがの摂取も必須です。

タンパク質を大量に摂取してもビタミンやミネラルが不足すれば

細胞分裂できず、まつ毛も作られません。

ＰＯＯＬの、アイリストはお客様の地まつげを健康第一に、

考えてます☆