ダイエット

こんにちは。アイリストの栗田です。

夏が近づいてきました！

毎年この時期は、秋冬に蓄積された脂肪を減らすのに必死です(;^_^A

ある１日分の食事は、

４３９カロリーだったり、

夜９時以降は食べない！！！

夕飯は基本的に、大豆製品と海藻とこんにゃく。

これもすべて、大好きな海とプールのためです！！

もうひといき頑張りたいと思います≧(´▽｀)≦

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