こんにちは！
「髪がうっとうしいから イメチェンだ切っちゃえ、エイ」
で、３日後、、、
早く伸びろ と嘆いている。
ということで今日は
髪の毛を早く伸ばす、というか伸びるのを助けるポイントを紹介します。
髪の毛は個人差はありますが、一ヶ月に１２～１５ミリ
一年で１５センチ前後伸びると言われています。
発毛の条件として、自分ではどうしようもないものは次の通りです。（一般的に）
・女性の方が早く伸びます。
・成長期は良く伸びます。（３０歳を過ぎると下降する）
・死んだ毛根から毛は生えません
・季節でいえば夏が最も伸びます。
次に自分で努力出来るポイントを紹介します
・体調や、栄養状態に多少影響されるので 元気に過ごしましょう。
・血行促進のマッサージも無駄ではないでしょう
・毎日、毛穴の汚れをキレイに保つことは重要です。
・温風ドライヤーを使うと、皮脂が出やすいので冷風でしっかりと乾かしましょう。
・良質なたんぱく質を摂ることは無駄ではないでしょう。
次に勘違いしないでほしいポイントを紹介します。
・坊主頭にすると伸びが早くなる気がするのは、気のせいです。（というか、本末転倒です）
・ゴムで縛っても、引っ張っても何も変わりません。むしろ毛根に悪いです、やめてあげてください。
（頭の中に髪の毛が収納されているわけではありません。）
・毎日ｼｬﾝﾌﾟーしてはいけない・・・事はありませんが、問題なのはお使いのシャンプーが
頭皮から油を取りすぎてしまうことです。乾燥した頭皮には皮脂が溜まりやすいです。
（シャンプーについては前項のブログで触れていますのでよければ）
・ワカメばっかり食べないでください。（栄養が偏ります）
あと、切りたくないからと
ダメージヘアを放置するとダメージが広がってしまうことがありますので
傷んでいるところは迷わず切りましょう。
長い髪は魅力的ですが、バサバサでは意味がありません。
以上です。切ってしまったものは気長に待つしかありませんが、
多少結果に違いがでるかもしれませんので頑張ってください。
楽しいロングヘアライフを祈っています。（〆方ヘタクソ）
千里丘 あとりえ月の庭 http://www.tsukinoniwa.com/