今後の人生を楽しむためにも、元気で健康でありたい
自分では気づかなかったけど、健康のためにと、コツコツ摂取
サプリは旦那も一緒に摂取していますぜ！
健康オタク栄養士のオススメ
その他には、
・宅配のヤクルト400を家族で一人１本毎日飲む！
・朝晩のコーヒーには、サンファイバーを入れる
＋朝だけはMCTオイルを入れる
などなど…
うん、健康オタクや( ´∀｀ )
栄養士として、周りにも勧めたいけど、人それぞれ受け取り方が違うし、お金の使い方も違うから、さらっとしか言えない。これ、お金の話もそうだな…
でも、自分の体と生活に合っていることが大切で、何より継続していけるかどうかが鍵かな？
サンファイバーは、粉なので、何かに混ぜて摂ります。溶けやすい粉なので、お茶・コーヒー・味噌汁などにどうぞ、とおすすめされています。
血糖値が気になる人にもお勧めで、
うちの家系は糖尿病が多いから、自分用と、実家の両親にもたまに送りつけています
MCTオイルについても書きたかったけど、もうやめとく( ´∀｀ )