こんにちはー
今日の体重、60.7(-1.0㎏)
身長は155㎝
ほんとにデブなんです…
いつも夜ご飯にアイスとかお菓子とか食いよったけん
昨日は食べんやったら1㎏減った。笑
普段が食い過ぎなんやけどね(｡-_-｡)
でも運動した後の甘い物は辞められないんだよね～
でもこれからも気をつけて平日は食べんようにしよ！
うちは休日の昼間にお菓子とかアイスとかめっちゃ食べるんよね
午後3～6時の間は食べても安心時間♡
やっぱ夜は良くないよな～
自分と格闘しながらやってます♪
でもストレスはあんまりないから自分に合ったダイエットしとると思う
まだ言ってない事もしよるんけどね
やっぱり色んな人の話を聞くと勉強になるな
人のマネをしてもそんなに続かない。
だってそれはその人自身になったダイエット法やもん。
やけん沢山の人の意見を聞いて、自分なりにアレンジしてストレスが溜まらないような方法を考える。
その時間もなんか楽しくてワクワクするんよね(^o^)
さーて、今日も一日がんばろー！
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