ケツ筋…
ダイエット！？
ナニソレオイシイノ？
状態でしたが
食欲の秋のお陰で
体重…
うなぎ登り
妊婦の時以外見たことの無い数字を記録しております…
さすがにヤバい…
って事で…
過去1番効果のあったダイエット再開
それは…
カーヴィーダンス
知ってる人いるかな〜？？
2011年6月に発売だって
10年前…
カーヴィーダンスにハマって、樫木裕実さんのブログでもbefore、afterの写真取り上げてもらった記憶が
あれから10年…
2人出産し…
体重8㌔増加
ヤバっ
あの頃とは生活リズムが違うから
何処まで出来るかわからないけど
あの頃のように…
before、afterが載せれるぐらい頑張る！！
DVDは問題なく見れました
ウォーミングアップとステップ1をやっただけで…
次の日軽く筋肉痛
そして…
2日も、ウォーミングアップとステップ1のみ
ステップ2は難しくて無理〜
1の記憶は残ってて動けるから…
当時もきっとステップ2はやってないんだと思われる（笑）
3日目…
おしりの筋肉痛ヤバい
めっちゃ痛い…
ウエストはかるーく痛いかな？程度なのに…
ケツ筋…
どんだけ使ってないのよ
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