食後に１５分程度、毎回、歩いたり、ストレッジをしたりしています。
これは先週のがんばって歩いた日の記録です。
実家に帰省して、運動は続けていたけど、外食もあり、体重は減っておりませんよ
現状維持？
この消費カロリー、ほんとかや？と疑ってしまうほどですが・・。
２月の中旬からスタートして、まだ続いております。
とりあえず、４月の中旬に健康診断が入るので、そのころに、もう一度、対策を立て直すかも・・。
紅麹、手に持ったこともありませんが、もしかしたら購入する可能性もあったかもしれない商品なんですよね。
ハト麦などの成分が入ったサプリメントは使用しているので、そちらが５月に切れるので、その後を、健康診断の結果を踏まえて、考えます。
慎重に・・。
それにしても、歩くかー？って聞くと、長男が一番、ついてきた。実家なので、同級生にでくわすこともないしね。
家の付近では、母と歩くなんて、ないですよねー