以前から、吸入をやるときに
スペーサー（吸入補助器具）
があればもっと効率よく吸入できるな
と感じていて。
薬局で聞いても在庫ないし、
ネットで見ても意外といいお値段…
そこで、自作することにしました。
所用時間1分。
紙コップでも牛乳パックでも何でも
よいのですが、底をカッターで
十字形に切り込み入れるだけ。
切り込みに吸入を差し込んで
反対側から吸うだけです。
（エアータイプの場合）
自作とか、貧乏くさいですね(^◇^;)
※個人差があると思うので全員に
効果があるとは言えませんが…
私の場合は自分の呼吸にあわせて
吸えるのでやりやすいと感じました。