どうすればいいんだ？

先週から筋トレもどき、始めた

もどきとはいえ、インストラクター付き。隔週1回開催されて、1回はインストラクター付きなんですって。たまたまインストラクターがくる日に参加したのだけど。

時期がちょっと悪かったのかも。

筋トレもどき始めた２日前の仕事中に腰痛めた。その日の帰宅時点でまともに歩けなくなったからやっちゃった感満載

翌日鍼灸の予約入ってたから応急処置してもらって治ったと思って翌日に筋トレもどきデビュー。そしてやはりな腰痛再発。筋肉痛なのか？持病の方かはわからない〜筋肉痛の方だったのかな？翌日の仕事中、痛みとめ飲まず(出先直行だったから薬忘れ)に行ったからうまく動けなくて強引に動いたのが悪かったのか、翌日(休みの日)は動けなかった。温湿布が意外によくてはってからは動けたから家事中心の日になった

で…昨日

またまた仕事中にたぶん掃除中…

突然、太もも裏側に激痛

立ってるだけで痛かったので落ち着くまでその場にいた。結果的に残業時間になったので翌週の同じ曜日にすこし早く帰ることで交渉済。

痛み重度＝階段のぼる＞歩く＞階段おりる

駅から帰宅までがしんどかった〜

どうしたらいいんだ？っておもう。

どうしたらいいんだ？って思いはもうひとつ。

いつまでいるかわからない人たちがいるがやりたくないことはやらない。そういうのは注意してくれと社員に言われるけど、注意してもやらない。見下されてます((((；゜Д゜)))。週の半分は他の仕事してるので製造に関しては何もできないくせにって目でみられてるから仕方ないか。一部の人以外の人たちは基本その人たちには甘い〜。それでうまくいってるからいいんだよね、きっと。私はストレスの塊なのだ。けど私と同じこと思ってた人がいたのはちょっと意外だった。

今日もこれから仕事〜

最近、水曜日は人多いからって言われて入りづらいので今週、来週はでるけど。後半の2週は休みにした。そのうち1日は有給で。使えるときに使った方がいいよっとアドバイスされたから(笑)

それより昨日の太もも痛

再発しないように。今は湿布はってる。湿布がいい仕事してる(((^_^;)

筋トレもどき、宿題出されてたけど

さすがにできない

昨日まではすこしやったんだよね〜

すこしずつでもやらなきゃ