とほほ

足治ってると思ってたけど
お風呂のあとに痛みでた
仕方ないから湿布はったショボーン

朝になり、痛みが移動してて
やはりの足首へあし

さらに湿布はってテーピングしたチーン


今日は所用でブルーライン乗るので１日券買った
往復でもかなりお得だから。
所用終わったら地下鉄経由で鎌倉向かう

Instagramで先日長谷寺のライトアップ行かれた方に何時ごろからか聞いたのでその辺りにまた行こうとおもう
次の日曜日までだそうで週末は仕事だから今日がラストチャンスなのだ

所用終わったらはしごで行こうと思ってた病院は午前中予約はいっぱいだったので来週にした。交通費かかるけど、目標の歩数をめざすとなると近場だけだとかなりしんどいのでちょうどいい

足痛いなら歩くなといわれそうだけど、腰痛を少なくさせるために太もも鍛えるために歩いてる。仕事中よりは全然負担少ないからいいいかなとおもう

前回出勤したとき、足の怪我のため休むといった人がいたが「私もです」といったものの無視されるというガーン靴下脱げば理解してもらえるとおもうけどな


来週また薬局イベント行くのでその日に整形外科行ってみようとおもう。旅行前なので一応(笑)
今回の捻挫は人生２番目位の重症もやもや約１ヶ月こんな感じ
腫れがまったくひかないのがびっくり、そもそも皮膚の色が違うしびっくり。人生で一番ひどかったときは腫れが２か月ほどひかず、靴が履けなかったので新調した記憶ありてへぺろ
今は靴がちょっと大きいのでちょうどいい感じ(笑)


足の怪我はちっちゃいのはしょっちゅうなのでまたやっちゃったと受け入れてます。腰も同様、ある日突然に立ち上がれない、歩けないことになるけど…いいときもあるのでこうなったら対処方法もわかるのでまたきたか〜と受け入れてます

数年前に仕事中、突然足の感覚なくなってしびれ始めた時は早退させていただきました。駅前の職場だから5分ほどなのに3倍ほどの時間かかった。ぎっくり腰は原因があるらしいがなにもなくていきなりなのでびっくりするけど、それなりの対応してる。腰は初めて診断されてから12年位。足は25年位のお付き合い。受け入れるしかない


痛み止め効果がきれちゃうとしんどくなるのでロキソニンもってきた。今日は戸塚から横須賀線乗るルートです。江ノ電は長谷しか行かない予定


昨日と違って気温あがるみたいだからよかった〜


もうちょいしたらでかけてきます〜(*^ー^)ノ♪