皆さま、こんにちは☺️
今日はひさしぶりに午前中寝ずに過ごしました
が、昼間、実家に行って、お昼食べたら、
即寝て起きたら二時間くらい経ってました😅
ベッドで何もかけずに寝てたら、
タオルかけられてて…
もうすぐ母親になるのに…😅
今日のご飯です。
朝ごはん→ご飯・目玉焼きほうれん草添え
昼ごはん→サンドイッチ・お芋パン半分
おやつ→りんご・さつまいも🍠
夜ごはん→ご飯・冷奴・野菜スープ・
麦芽コーヒー
おやつ→ヨーグルト・ナッツ
ひさしぶりに飲みました、麦芽コーヒー☕️
今まで気にしてなかったけど、
カフェインレスって書いてある！って
スーパーで見つけて買っちゃいました🤣
30w5dで妊娠前から＋4.5キロ。
もう少し食べた方が良いのかな🤔と思いつつ
無理して食べるのも辛いので、
食べられる量を食べてます🍚
でも、赤ちゃんに栄養足りてるかが心配。
元気に動いてるから大丈夫かな🙆♀️
ではでは〜