GW明けから始めたのですが...
成果はこんな感じ！！
体重:ー1.9kg
体脂肪率:ー2%
体脂肪量:ー2kg
中々いい感じではないでしょうか
測定マシーンは漢方屋さんに置いてある物です
好みの問題だけど、inbodyで測定したいのですが近所にないんだよなぁ
大阪でinbodyが500円位で測定できる場所ないですかね？
ジムとかに入会すれば良いと思うんだけど、通う暇が取れなそうなので
７月はちょっと仕事量が増えたのでほぼダイエット出来てません
少し落ち着いてきたので、今月からまた頑張る感じ💪
目指せ月1kg脂肪減！！！