一週間の断食が終わりました。
長かったようで、終わってみるとあっと言う間だったかな♪
♡結果発表♡
体重：５１.７→４７.８キロ（３.９キロ）
体脂肪率：２９.６→２６.１％（－３.５％）
骨格筋率：２７.７→２９.３％（＋１.６％）
体年齢：２８→２２歳
基礎代謝：１１５４→１１０６
ガッツリ４キロ減です！これは嬉しい(*´∀｀*)
これから回復食で戻るとは思いますが、体脂肪が落ちたのが嬉しい♡
見た目も・・・
正面
横から
多少スッキリしたかな？
埋もれていた肋骨が久々にお目見えしてきました。
お腹
一週間、思ったより辛くありませんでした。
きつかったのは、最初の１～３日位。
中でも１日目が一番辛かったーーーー
後は緩やかに平気になっていく感じ。
６日目にもなると、食べ物のニオイとか、人が食べてるの見ても平気に。
２日目位で感じていた強烈な肩こりは今ではスッキリ★
かなり体調がよくなって、
元気もりもりです♪
朝もスッキリ起きられる！！
いつも頑張ってくれている私の胃腸ちゃん。お休みできたかな？
ニーラレモンデトックスは半年に１回位やるのがいいそうです♡
そのくらいで胃を休ませて上げるといいかもね★
ニーラレモンデトックス 開始！
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